Pjesa më e madhe e shoqërisë duket se është ndërtuar mbi një mentalitet të mungesës. It'sshtë një mentalitet që u thotë njerëzve se ka mungesë në jetë, se mundësitë janë të pakta. Kjo është, natyrisht, e dobishme për Marketingun dhe Reklamuesit sepse nëse njerëzit besojnë se ka mungesë, atëherë mund t'i bëni ata të blejnë sende; kështu, ekonomia dhe shoqëria mund të vazhdojnë të lulëzojnë dhe përparojnë duke forcuar një mentalitet të mungesës tek njerëzit.
Mentaliteti i mungesës mund të jetë mjaft i dhimbshëm për individin dhe të krijojë shumë frikë, ankth dhe dëshpërim të panevojshëm. Një mentalitet i bollshëm, nga ana tjetër, ju tregon se gjithmonë ka shanse dhe mundësi të reja. Kjo lehtëson shumë presionin që mund të ndjeni nëse keni një mentalitet të mungesës që ju bën të mendoni se keni marrë vetëm një goditje tani. Ose ju bën të ndiheni si një dështim absolut vetëm sepse u penguat dhe gjërat nuk funksionuan. Një mentalitet i bollshëm mund t'ju ndihmojë të përmirësoni performancën tuaj pasi që me të, ju po krijoni shumë më pak presion dhe shqetësime brenda mendjes tuaj.
Këtu janë disa këshilla për të krijuar dhe përforcuar mentalitetin tuaj të bollëkut.
Hapa
Hapi 1. Kërkoni simptomat e mentalitetit të mungesës
Nëse keni një mentalitet të mungesës, atëherë me siguri do t’i merrni gjërat shumë seriozisht. Ju mund të mendoni me vete: "Nëse dështoj, qielli do të bjerë". Sidoqoftë, nuk do të ndodhë, dhe ju e dini këtë dhe duhet të kujtoni veten. Por ju mendoni se do të bëhet, bëheni tepër nervozë dhe POOF! ju e keni ftuar atë dështim sepse negativiteti juaj bëhet pengesë në rrugën tuaj drejt suksesit. Nëse është një lojë, atëherë mund të gaboni me topin. Nëse është një provim, atëherë mund të mos keni qenë në gjendje të flini dhe do të performoni dobët në test. Nëse është një datë, ju mund të vini si shumë nevojtarë dhe nervozë dhe jo si vetja juaj e zakonshme, më e relaksuar. Rivendosni fuqizimin tuaj duke kujtuar të gjitha mundësitë që ju janë ofruar dhe dijeni se e gjithë kjo është një rrjedhë që gjithmonë do të vazhdojë.
Hapi 2. Përqendrohuni në bollëkun, jo në mungesën
Ajo në të cilën përqendroheni, do ta shihni në botën tuaj. Meqenëse nuk mund të merrni gjithçka përreth jush, sistemi juaj i aktivizimit retikular - sistemi juaj i fokusit në mendje - do të sjellë në fokus atë në të cilën përqendroni mendimet tuaja.
Kjo do t'ju lejojë të shihni bollëkun në botën tuaj që mund t'ju mungojë tani. Nëse ju, për shembull, keni mungesë parash, atëherë mos u përqëndroni në mungesën tuaj. Përqendrohuni dhe mendoni për bollëkun e mundësive në botë për të fituar para. Së shpejti idetë dhe mundësitë për ta bërë këtë do të fillojnë të "shfaqen" në botën tuaj. Almostshtë pothuajse pak e çuditshme sesi gjërat që mbajnë zgjidhje për ju - ndoshta libra ose të njohur - që kanë qenë atje në prapavijë për mjaft kohë, vetëm një ditë papritmas ju kërcejnë.
Hapi 3. Vlerësoni
Një mënyrë e shpejtë për t'u kthyer nga zakoni mjaft normal për të menduar për atë që nuk keni është thjesht të vlerësoni. Vlerësoni ushqimin, jetën, çatinë tuaj, miqtë dhe familjen tuaj etj. Kjo jo vetëm që mund të kthejë një humor të thartë në një më pozitiv brenda pak minutash, por gjithashtu mund t'ju ndihmojë të vini re mundësitë që i keni humbur ose i keni harruar. Dhe do të krijojë një atmosferë më të hapur brenda jush, një atmosferë që e bën më të lehtë të përqendroheni në bollëkun. Pra, bëni zakon të vlerësoni diçka në jetën tuaj për disa minuta çdo ditë.
Hapi 4. Organizohuni
Kur nuk ndiheni të bollshëm ose të mirë për veten ose jetën në përgjithësi, kjo do të thotë që thjesht nuk jeni në rregull. Bëni shtëpinë tuaj të pastër, rrobat tuaja të palosura, skedarët tuaj dixhitalë në vend dhe financat tuaja të organizuara. Kini pak rregull dhe disiplinë, dhe do të filloni të shihni rezultate.
Hapi 5. Merrni një humor të bollshëm nga njerëzit e tjerë
Meqenëse ju merrni një mentalitet të mungesës nga, të themi, reklamat dhe mediat, atëherë mund të ndryshoni kontributin tuaj për të ndryshuar mentalitetin tuaj. Shkurtoni shikimin e lajmeve. Regjistroni shfaqjet tuaja të preferuara dhe kaloni reklamat. Ose thjesht shkurtoni konsumin tuaj televiziv dhe mediatik, periudhë.
Zëvendësoni atmosferën e mungesës që merrni nga ajo hyrje. Si e bën atë? "Qëndroni" me njerëz që kanë një mentalitet të bollshëm. Lexoni, dëgjoni dhe shikoni materialin e zhvillimit personal. Përveç leximit të blogeve tuaja të preferuara të zhvillimit personal, lexoni histori suksesi në libra dhe revista. Keni një qëndrim pozitiv ndaj bollëkut dhe suksesit të miqve, familjes dhe bashkëpunëtorëve tuaj. Qëndroni me njerëz në jetën reale që kanë më shumë një mentalitet të bollshëm dhe më pak një mentalitet të rrallë. Bëhuni selektiv me atë që vendosni në mendjen tuaj. Krijoni mjedisin tuaj të bollëkut.
Hapi 6. Ndani pasurinë
Një mënyrë shumë e mirë për të pranuar sa keni është ta ndani atë. A mendoni se nuk po fitoni para të mjaftueshme? Jepi pak. Nuk ka dashuri të mjaftueshme? Jepi pak. Nuk mjafton vërtetimi, vlerësimi, njohja? Jepini të gjitha. Hardshtë e vështirë që diçka të ndjehet e pakët kur e jep.
Hapi 7. Krijoni situata të favorshme
Njerëzit me mentalitet të rrallë priren të shohin se çdo marrëdhënie është fitim-humbje, si në: "eithershtë ose ti ose unë, shok, dhe unë dua që të jem unë". Njerëzit me një mentalitet të bollshëm, nga ana tjetër, përpiqen të krijojnë marrëdhënie reciprokisht të dobishme në të cilat të dyja palët mund të fitojnë. Në vend që të fitoni një argument, për shembull, përpiquni të arrini një konsensus me të cilin të dy mund të jeni të kënaqur. Në vend që të konkurroni, bashkëpunoni.
Hapi 8. Kujtoni veten
Veryshtë shumë e lehtë të kthehesh në modelet e tua të vjetra të mendimit. Thjesht harroni atë për të cilën duhet të mendoni. Një mjet i dobishëm për të mbajtur veten nga rrëshqitja është përdorimi i kujtuesve të jashtëm. Për shembull, mund të përdorni shënime të shkruara të postuara në vende që nuk mund t’i shmangni disa herë në ditë - hapësirën tuaj të punës, frigoriferin dhe pasqyrat - ose të vendosni një byzylyk në dore. Duke parë fjalë ose citime që ju kujtojnë mentalitetin tuaj të ri të bollëkut, mund ta ndihmoni mendjen tuaj të kthehet përsëri në hapësirën e duhur të kokës edhe një herë.
Hapi 9. Kur përballeni me humbjen tuaj më të madhe, ajo mund të përmbajë mundësinë tuaj më të madhe
Nëse humbni punën tuaj dhe jeni afër humbjes së banesave tuaja, mund të shisni gjithçka që nuk ju pëlqen, dëshironi ose keni nevojë menjëherë për të shkurtuar pronat tuaja fizike. Kjo do të thotë më pak për të lëvizur, kështu që të fillosh nga e para mund të jetë aty ku ke dashur gjithmonë të jetosh. Ju duhet të gjeni një mënyrë për të jetuar, kështu që mund të jetë niveli i hyrjes në gjithçka që keni dashur gjithmonë të bëni në vend që të kërkoni vetëm një punë, çdo punë. Gjuaj lartë. Ato kriza janë pika në jetë ku gjithçka që ju ka penguar mund të lihet pas dhe të lëvizni drejt diçkaje më të mirë nga sa keni pasur ndonjëherë do të bëjë çdo sakrificë kuptimplotë. Veryshtë shumë ndryshe të jesh i kursyer dhe të jetosh i vogël sepse sapo ke filluar ose jeton një mënyrë jetese të reduktuar që shihet si një dështim. Përdorni rastin për t'i dhënë vetes diçka që paratë nuk mund ta blejnë, si koha dhe liria.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Kur ndjenja e mungesës është e fortë, mbani mend kohët e mëparshme kur keni pasur një bollëk. Kuptoni që mund të krijoni edhe një herë rrethana të ngjashme.
- Mësoni të përballeni me realitetin e të jetuarit brenda mundësive tuaja. Shumë njerëz kanë zakon të kopjojnë dhe t’i kenë zili të tjerët me mjete më të mëdha. Duke vepruar kështu mund të prishni ditën ose jetën tuaj. Prandaj është e rëndësishme të jetoni brenda burimeve tuaja ndërsa kërkoni mënyra për t'i përmirësuar ato. Do të jeni të lirë nga stresi dhe konkurrenca e tepërt pa asnjë kënaqësi.
- Një shembull i vërtetë i mentalitetit të bollëkut është lëvizja "copyleft", e cila fokusohet në heqjen e kufizimeve të të drejtave tradicionale të autorit. Gjithnjë e më shumë njerëz po licencojnë punën e tyre me GFDL, Creative Commons, apo edhe duke e lëshuar atë në domenin publik. Për shembull, Leo Babauta, themeluesi i blogut të njohur Zen Habits, vendosi të lëshojë të gjithë përmbajtjen e tij në domenin publik. Shumë programues ndajnë softuer dhe programe lirshëm në frymën e burimit të hapur.
Paralajmërimet
- Mos u mërzitni aq shumë me një mentalitet të bollshëm sa të bëheni një kënaqësues i njerëzve që i lejon njerëzit të përfitojnë nga bujaria juaj. Mos harroni të rrethoheni me njerëz që gjithashtu kanë një mentalitet të bollshëm, të cilët japin aq sa marrin, ose përndryshe "parazitët" do t'ju kullojnë dhe përfundimisht do t'ju lënë me një mentalitet të rrallë.
- Sigurohuni gjithashtu që të mos arrini një pikë ku e gjeni veten duke kaluar jetën pa asnjë qëllim ose qëllim për veten tuaj. Mos harroni të "kapni ditën".
