Pothuajse të gjithë i nënshtrohen përvojës së dhimbshme të kafshimit aksidentalisht të gjuhëve në një moment. Ndërsa mund të mos jeni në gjendje të shmangni kafshimin e gjuhës, ka disa gjëra që mund të bëni për të ndihmuar në shërimin e gjuhës nëse e kafshoni.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Kryerja e Ndihmës së Parë të Menjëhershme
Hapi 1. Lani duart
Para se të prekni pjesën e brendshme të gojës, merrni një minutë për të larë duart me ujë të ngrohtë dhe sapun. Nëse kjo nuk është e disponueshme, përdorni dezinfektues të duarve. Qëllimi është të parandaloni që mikrobet në duart tuaja të transferohen në plagën tani të hapur në gjuhën tuaj, duke shkaktuar ndoshta infeksion.
Viruset rezistente gjithashtu mund të shkaktojnë infeksion nëse bien në kontakt me një plagë që rrjedh gjak
Hapi 2. Bëni presion
Gjuha juaj ka shumë të ngjarë të fillojë të rrjedh gjak në momentin kur kafshohet sepse është shumë vaskulare. Zbatimi i presionit në zonë do të ngadalësojë rrjedhjen e gjakut dhe do ta lejojë atë të mpikset. Shtë e rëndësishme të merren masa menjëherë pas lëndimit.
- Nëse maja e gjuhës tuaj është e dëmtuar, shtyjeni atë mbi çatinë e gojës dhe mbajeni për pesë intervale të dyta. Ju gjithashtu mund ta shtypni gjuhën tuaj në brendësi të faqes tuaj.
- Nëse mund ta arrini plagën, kapni një copë akulli dhe vendoseni në zonën e kafshuar. Ju madje mund ta mbani kubin e akullit duke përdorur qiellzën tuaj të fortë dhe duke e shtypur atë me gjuhën tuaj nëse nuk është shumë e dhimbshme. Lëvizni dhe fikni akullin derisa të shkrihet. Ju gjithashtu mund të vendosni një leckë të pastër ose garzë mjekësore në zonë, duke u shtypur pak ndërsa e bëni këtë.
Hapi 3. Shqyrtoni plagën
Hapni gojën gjerësisht dhe përdorni një pasqyrë për të parë gjuhën tuaj brenda. Nëse gjakrrjedhja është ndalur dhe plaga duket sipërfaqësore, mund të vazhdoni ta trajtoni atë në shtëpi. Nëse gjakderdhja vazhdon ose rritet dhe prerja duket e thellë, telefononi dentistin tuaj për të parë nëse qepjet janë të nevojshme.
Mund të jetë gjithashtu një urgjencë nëse gjakderdhja është intensive. Në këtë rast, duhet të telefononi shërbimet e urgjencës
Hapi 4. Kontrolloni për dëmtime të tjera
Kafshimi i gjuhës shpesh mund të jetë rezultat i një dëmtimi sportiv ose një aksidenti në rënie. Ndjeni pjesën tjetër të gojës tuaj për të kontrolluar për dhëmbët e dëmtuar ose të lëshuar, ose mishrat e gjakderdhjes të cilat mund të shkaktohen nga një thyerje dhëmbi. Lëvizni nofullën lart e poshtë për të parë nëse përjetoni ndonjë dhimbje shtesë. Nëse keni një nga këto lëndime, kontaktoni mjekun ose dentistin tuaj.
Hapi 5. Aplikoni një pako të ftohtë
Gjuha juaj do të fillojë të fryhet menjëherë pas lëndimit. Kjo e bën të lehtë ta kafshosh përsëri. Vendosni diçka të ftohtë, siç është akulli i mbështjellë me një leckë të pastër, në vendin e plagës. Mbajeni paketën në vend për një minutë derisa të fillojë të shfaqet mpirja, pastaj hiqeni atë. Përsëriteni. Ju mund të dëshironi ta bëni këtë disa herë gjatë ditëve të ardhshme.
Nëse fëmija është ai që është plagosur, ai mund të preferojë që ju të përdorni një shirit frutash të ngrirë për të mpirë zonën
Hapi 6. Merrni një pilulë dhimbjeje
Zgjidhni një ilaç anti-inflamator që e toleroni mirë, siç është Advil, dhe merrni dozën e rekomanduar sa më shpejt që të keni mundësi. Kjo do të ndihmojë në zvogëlimin e ënjtjes. Gjithashtu do të kundërshtojë fillimin e dhimbjes, e cila ka të ngjarë të ndodhë menjëherë pas lëndimit.
Hapi 7. Shpëlajeni me shpëlarës goje
Nëse keni shpëlarës goje në dorë, përdorni atë për të shpëlarë shpejt gojën. Kjo do të ndihmojë në pastrimin e zonës dhe parandalimin e infeksionit. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse hani kur kafshoni. Spiteni gargarën dhe përsëriteni edhe një herë nëse ka gjak.
Metoda 2 nga 4: Pastrimi dhe shërimi i plagës tuaj me shpëlarje
Hapi 1. Bëni një shpëlarje me ujë të kripur
Merrni 1 filxhan (250 ml) ujë të ngrohtë nga rubineti. Shtoni 1 lugë (5 g) kripë dhe përzieni me një lugë. Lëreni këtë përzierje në gojën tuaj për 15 deri në 20 sekonda dhe më pas e pështyni. Ju mund ta përsërisni këtë proces deri në tre herë në ditë derisa të shërohet. Especiallyshtë veçanërisht efektive menjëherë pas ngrënies.
Kripa ndihmon për të vrarë bakteret e këqija në gojë. Kjo e bën zonën më të pastër dhe zvogëlon mundësinë e infektimit. Ajo gjithashtu ka veti shëruese që mund të ndihmojnë që plaga të shërohet më shpejt
Hapi 2. Hidhni peroksid hidrogjeni dhe ujë në gojën tuaj
Përzieni pjesë të barabarta me peroksid hidrogjeni (3%) dhe ujë në një gotë. Lëreni këtë përzierje në gojën tuaj për 15 deri në 20 sekonda dhe pështyjeni atë. Kini kujdes të mos gëlltisni. Ju mund ta përsërisni këtë proces deri në katër herë në ditë.
- Peroksidi i hidrogjenit është një antiseptik i fuqishëm i cili do të ndihmojë në kontrollin e aktivitetit bakterial në plagën tuaj. Gjithashtu do të veprojë si një agjent pastrimi duke hequr mbeturinat nga prerja dhe duke dhënë një sasi të vazhdueshme të oksigjenit në qeliza, gjë që gjithashtu ndihmon për të ndaluar gjakderdhjen.
- Vjen gjithashtu në një formë xhel që mund ta aplikoni direkt në prerjen tuaj duke përdorur një shtupë pambuku të pastër.
- Peroksidi i hidrogjenit gjithashtu mund të ndihmojë në zbardhjen e dhëmbëve tuaj. Sidoqoftë, mund të shkaktojë një ndjeshmëri të dhëmbëve.
Hapi 3. Shpëlajeni me një antacid/antihistamine
Merrni një pjesë difenhidramine, si lëngu alergjik Benadryl, dhe një pjesë të një antacidi, si qumështi i magnezisë, dhe përzieni së bashku. Lëreni këtë përzierje në gojën tuaj për një minutë dhe më pas pështyjeni. Ju mund ta bëni këtë një ose dy herë në ditë.
- Antacidet kontrollojnë nivelet e acidit në gojë i cili nxit shërimin. Një antihistamine do të zvogëlojë inflamacionin. Kombinimi i këtyre ilaçeve krijon atë që disa njerëz i referohen si "shpëlarje goje e mrekullueshme".
- Nëse nuk ndiheni rehat duke e shpëlarë përzierjen, mund ta bëni tretësirën pak më të trashë dhe ta aplikoni si pastë.
Hapi 4. Përdorni një shpëlarës tradicional të gojës
Hidroklorur benzidamina, 0.12% klorheksidin glukonat, ose thjesht shpëlarja juaj standarde e gojës janë të gjitha opsione të mira. Merrni sasinë e sugjeruar në gojën tuaj dhe lëreni atë për 15 deri në 30 sekonda. Spiteni lëngun jashtë. Përsëriteni këtë proces pasi të keni ngrënë. Kjo do t'ju ndihmojë të mbani plagën tuaj larg grimcave të ushqimit, gjë që gjithashtu promovon shërimin duke parandaluar infeksionin.
Metoda 3 nga 4: Shërimi dhe Qetësimi i Dhimbjes suaj
Hapi 1. Vazhdoni të përdorni një pako akulli ose një kompresë të ftohtë
Vendosni disa kube akulli në një qese plastike dhe më pas vendoseni këtë në gjuhën tuaj derisa dhimbja të pakësohet. Ju gjithashtu mund ta mbështillni çantën në një peshqir dore të lagur për rehati shtesë. Thithni një gotë ose pini lëngje të ftohta për lehtësim, por asgjë që është acid.
- Kjo do të ndalojë gjakderdhjen nëse prerja juaj rihapet dhe do të zvogëlojë dhimbjen tuaj gjatë procesit të shërimit.
- Jini të durueshëm-mund të duhen nga disa ditë deri në disa javë ose më shumë që gjuha juaj të shërohet, në varësi të asaj se sa rëndë e kafshoni atë. Gjatë asaj kohe, shmangni ushqimet krokante, pikante, të nxehta ose të ftohta që mund të irritojnë gjuha.
Hapi 2. Aplikoni aloe vera
Ju mund të blini xhel aloe vera në farmaci. Ose, mund të prisni një gjethe aloe vera dhe të shtrydhni pak nga pelte nga brenda. Aplikoni këtë substancë në plagën tuaj maksimumi 3 herë në ditë. Për rezultate më të mira, aplikojeni pas shpëlarjes së gojës dhe para se të flini gjatë natës.
- Aloe vera është një ilaç natyral me bazë bimore që është treguar se përmirëson qarkullimin e gjakut. Gjithashtu lufton disa lloje të baktereve të dëmshme. Vetëm kini kujdes që të mos e gëlltisni xhelin drejtpërdrejt.
- Ju gjithashtu mund të aplikoni xhel në një copë garzë sterile dhe ta mbani atë në plagë. Kjo mund të sigurojë një efekt më afatgjatë duke parandaluar pështymën tuaj nga hollimi i xhelit.
Hapi 3. Aplikoni një xhel gojë
Blini një xhel mpirës dhe antiseptik nga farmacia juaj lokale. Orajel, për shembull, vjen në një tub të vogël për aplikim të lehtë. Thjesht shtrydhni një rruaza të xhelit në një shtupë pambuku të pastër dhe aplikojeni në zonën e plagës. Përsëriteni këtë aplikim 2-4 herë në ditë derisa të shërohet.
Hapi 4. Provoni një paste ngjitëse me gojë
Kjo funksionon në mënyrë të ngjashme me xhelët e gojës. Merrni një rruazë të pastës, vendoseni në një shtupë dhe aplikojeni në vendin e plagës. Përsëriteni këtë metodë deri në 4 herë në ditë derisa të shërohet. Ju gjithashtu mund të aplikoni paste direkt me gishtin tuaj.
Hapi 5. Përdorni sode buke
Përzieni një lugë çaji sodë buke me ujë derisa të formohet një konsistencë e lëmuar. Zhyt një shtupë pambuku në përzierje dhe aplikojeni atë në zonën e kafshuar. Soda e bukës pakëson prodhimin e acideve dhe baktereve. Shtë e dobishme në zvogëlimin e ënjtjes dhe dhimbjeve inflamatore.
Hapi 6. Konsumoni mjaltë
Mbushni një lugë çaji me mjaltë, lëpijeni atë ose pikojeni atë në zonën e plagës. Përsëriteni këtë proces dy herë në ditë. Mjalti do të mbulojë gojën tuaj dhe do të parandalojë akumulimin e baktereve të dëmshme. Për rezultate edhe më të mira, shtoni një copë shafran i Indisë në mjaltë. Shafrani i Indisë është antibakterial dhe do të ndihmojë në luftimin e baktereve, gjë që do të nxisë shërimin kur kombinohet me propolisin e bletës.
Hapi 7. Aplikoni qumështin e magnezisë në plagën tuaj
Zhyt një shtupë pambuku në një shishe qumësht me magnezi. Aplikoni ilaçin në zonën e plagës. Ju mund ta bëni këtë tre deri në katër herë në ditë. Evenshtë edhe më efektive kur përdoret pas shpëlarjes. Qumështi i magnezisë është një antacid aktiv. Do ta bëjë mjedisin e gojës tuaj më mikpritës për bakteret e mira.
Metoda 4 nga 4: Marrja e Masave Paraprake
Hapi 1. Shihni dentistin tuaj
Ju duhet të vizitoni dentistin tuaj të paktën dy herë në vit për trajtim rutinë. Nëse keni nevojë për kujdes shtesë për shkak të çështjeve të kafshimit, do të dëshironi të bëni takime më të shpeshta. Disa njerëz janë veçanërisht të rrezikuar për dëmtime në gojë, siç janë ata me dhëmbë të mprehtë ose ata që kanë shumë zgavra që mund të shkaktojnë thyerje dhe të lënë skaj të mprehtë, kështu që dentisti juaj mund të sugjerojë zgjidhje të mundshme.
Për shembull, nëse dhëmbët tuaj nuk janë rreshtuar siç duhet, mund ta gjeni veten duke kafshuar gjuhën në mënyrë të përsëritur. Dentisti juaj ose një ortodont do të jetë në gjendje të ofrojë sugjerime parandaluese
Hapi 2. Kontrolloni përshtatshmërinë e protezave tuaja
Sigurohuni që protezat tuaja të përshtaten fort me mishrat e dhëmbëve dhe të mos lëvizin shumë. Protezat tuaja nuk duhet të kenë skaje të mprehta. Shikoni dentistin tuaj për t'u siguruar që protezat tuaja të përshtaten saktë nëse vuani nga dëmtimet e kafshimit.
Hapi 3. Shmangni acarimin nga pajisjet ortodontike
Nëse vishni pajisje ortodontike, sigurohuni që ato të futen në gojën tuaj pa shumë lëvizje. Pyesni ortodontin tuaj për nivelin e lëvizjes që duhet të parashikoni. Kjo do t'ju ndihmojë të bëni korrigjime dhe të shmangni kafshimin e gjuhës. Gjithashtu, vendosni një top të vogël dylli mbi çdo kllapa të mprehtë që mund të shpojnë gjuhën tuaj.
Hapi 4. Vishni veshje mbrojtëse
Nëse luani një sport ku goja juaj mund të jetë në rrezik, vishni një roje goje dhe/ose një përkrenare. Këto pajisje do të stabilizojnë nofullën tuaj në rast goditjeje dhe do të pakësojnë mundësinë e kafshimit të gjuhës ose lëndimeve të tjera.
Hapi 5. Menaxhoni epilepsinë tuaj në mënyrë të sigurt
Nëse keni epilepsi, jepni udhëzime të kujdesshme për ata përreth jush. Vendosja e një sendi në gojën tuaj gjatë një konfiskimi mund të bëjë më shumë dëm sesa mirë dhe mund të çojë në lëndime kafshuese. Në vend të kësaj, ata duhet të thërrasin për ndihmë dhe t'ju mbështesin në anën tuaj derisa ndihma të arrijë.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Nëse nuk ka zvogëlim të dhimbjes ose përmirësim të shërimit edhe pas një jave, nëse vendi i plagës zhvillon një erë të çuditshme, ose nëse keni ethe, konsultohuni menjëherë me mjekun/dentistin tuaj.
- Mbani një higjienë të mirë orale. Vazhdoni të lani dhëmbët tuaj 3 herë në ditë me një furçë me qime të buta. Kini kujdes që të mos irritoni zonën e plagosur.
Paralajmërimet
- Përtypni ushqimet tuaja ngadalë dhe mos përdorni alkool dhe produkte duhani (si pirja e duhanit ose përtypja e tiganit) të cilat do të irritojnë dhe vonojnë procesin e shërimit.
- Shmangni konsumimin e ushqimeve shumë të nxehta dhe/ose pikante/pijeve acidike të cilat do të irritojnë zonën e kafshuar dhe do të çojnë në siklet.
Shikoni këto video të lidhura
Video Eksperte A është goja e keqe gjatë natës?
Video Eksperti
Video Eksperti
