Me raportet në lidhje me koronavirusin e ri (COVID-19) që dominojnë ciklin e lajmeve, mund të shqetësoheni për t'u sëmurë. Për fat të mirë, ju mund të ndërmerrni hapa për të mbrojtur veten për të zvogëluar rrezikun e sëmundjes. Sidoqoftë, është e rëndësishme që t’i merrni seriozisht simptomat tuaja nëse mendoni se mund të jeni të sëmurë. Nëse jeni të shqetësuar se keni COVID-19, qëndroni në shtëpi dhe kontaktoni mjekun tuaj virtualisht për të zbuluar nëse keni nevojë për testime dhe trajtim. Kontrolloni simptomat tuaja me listën më poshtë dhe mësoni se çfarë hapash duhet të ndërmerrni nëse diagnostikoheni me COVID-19.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Shikimi për Simptomat
Hapi 1. Kontrolloni për simptomat e frymëmarrjes të tilla si një kollë
Meqenëse COVID-19 është një infeksion i frymëmarrjes, një kollë, me ose pa mukus, është një simptomë e zakonshme. Sidoqoftë, një kollë mund të jetë gjithashtu një simptomë e alergjive ose një infeksioni tjetër të frymëmarrjes, kështu që përpiquni të mos shqetësoheni. Thirrni mjekun tuaj nëse mendoni se kolla juaj mund të shkaktohet nga COVID-19.
- Konsideroni nëse keni qenë rreth dikujt që ishte i sëmurë. Nëse është kështu, ka shumë të ngjarë të keni kontraktuar atë që kishin. Sidoqoftë, bëni çmos që të qëndroni larg njerëzve të sëmurë.
- Nëse kolliteni, mbani distancë nga njerëzit që kanë sistem imunitar të ulur ose që kanë rrezik të lartë për komplikime, si ata mbi 65 vjeç, të sapolindurit, fëmijët, gratë shtatzëna dhe ata që janë me imunosupresantë.
Hapi 2. Matni temperaturën për të parë nëse keni ethe
Meqenëse ethet janë një simptomë e zakonshme e COVID-19, kontrolloni gjithmonë temperaturën tuaj nëse jeni të shqetësuar se jeni infektuar me virusin. Një ethe mbi 100.4 ° F (38.0 ° C) mund të jetë një shenjë se keni COVID-19 ose një infeksion tjetër. Nëse keni ethe, telefononi mjekun tuaj për të diskutuar simptomat tuaja.
Nëse keni ethe, ka të ngjarë të jeni ngjitës, prandaj shmangni kontaktin me njerëzit e tjerë
Hapi 3. Merrni kujdes mjekësor nëse keni probleme me frymëmarrjen ose gulçim
COVID-19 mund të shkaktojë probleme me frymëmarrjen, e cila është gjithmonë një simptomë serioze. Kontaktoni menjëherë mjekun tuaj ose merrni kujdes mjekësor urgjent nëse keni vështirësi në frymëmarrje. Ju mund të keni një infeksion serioz, siç është COVID-19.
Ju mund të keni nevojë për trajtime shtesë për problemet e frymëmarrjes, kështu që gjithmonë këshillohuni me mjekun tuaj për gulçim
Këshillë:
COVID-19 shkakton pneumoni në disa pacientë, kështu që mos hezitoni të kontaktoni mjekun tuaj nëse keni probleme me frymëmarrjen.
Hapi 4. Pranoni që dhimbja e fytit dhe rrjedhja e hundës mund të tregojnë një infeksion tjetër
Ndërsa COVID-19 është një infeksion i frymëmarrjes, zakonisht nuk shkakton dhimbje të fytit ose rrjedhje të hundës. Simptomat e tij më të zakonshme janë kollë, ethe dhe gulçim. Simptoma të tjera të një infeksioni të frymëmarrjes me siguri tregojnë se keni një sëmundje tjetër, si ftohja e zakonshme ose gripi. Thirrni mjekun tuaj për t'u siguruar.
Understandshtë e kuptueshme që do të ishit nervoz për COVID-19 nëse ndiheni të sëmurë. Sidoqoftë, ndoshta nuk keni nevojë të shqetësoheni nëse keni simptoma të tjera përveç etheve, kollës dhe gulçimit
Metoda 2 nga 3: Marrja e një Diagnoze Zyrtare
Hapi 1. Telefononi mjekun tuaj nëse dyshoni se keni COVID-19
Tregoni mjekut tuaj që keni simptoma dhe pyesni nëse keni nevojë të vini për një provim. Mjeku juaj mund t'ju rekomandojë të qëndroni në shtëpi dhe të pushoni. Sidoqoftë, ata mund t'ju kërkojnë të bëni një test viral për të konfirmuar një infeksion të mundshëm COVID-19. Ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj në mënyrë që të shëroheni dhe të keni më pak gjasa të përhapni infeksionin.
Një test antitrupi është një lloj tjetër testi që mund t'ju tregojë nëse keni pasur një infeksion të kaluar. Testet e antitrupave nuk mund të përdoren për të diagnostikuar një infeksion aktual
Këshillë:
Tregoni mjekut tuaj nëse keni udhëtuar kohët e fundit ose jeni në kontakt me dikë që është i sëmurë. Kjo mund t'i ndihmojë ata të përcaktojnë nëse simptomat tuaja mund të shkaktohen nga COVID-19.
Hapi 2. Bëni një test laboratorik për COVID-19 nëse mjeku juaj e rekomandon atë
Mjeku juaj mund të bëjë një shtupë hundore të mukusit tuaj ose një test gjaku për të kontrolluar infeksionin. Kjo do t'i ndihmojë ata të përjashtojnë infeksionet e tjera dhe ndoshta të konfirmojnë COVID-19. Lejoni mjekun të marrë një shtupë hundësh ose të marrë gjak në mënyrë që të bëjë një diagnozë të duhur.
Marrja e një shtupë hundësh ose marrje gjaku nuk duhet të dëmtojë, por mund të përjetoni disa shqetësime
A e dini?
Mjeku juaj do t'ju kërkojë të izoloheni në një dhomë larg anëtarëve të tjerë të familjes dhe të njoftoni Qendrën për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC) ndërsa ata testojnë dhe gjurmojnë sëmundjen tuaj. Gjithashtu sigurohuni që të shmangni ndarjen e sendeve si veglat, peshqirët dhe gotat me të tjerët dhe vishni një maskë nëse jeni në afërsi të të tjerëve.
Hapi 3. Merrni trajtim urgjent mjekësor nëse keni vështirësi në frymëmarrje
Një infeksion serioz COVID-19 mund të shkaktojë komplikime të tilla si pneumonia. Nëse keni probleme me frymëmarrjen, shkoni te mjeku juaj, në një qendër të kujdesit urgjent ose në një dhomë urgjence menjëherë. Nëse jeni vetëm, telefononi për ndihmë që të mbërrini në mënyrë të sigurt.
Problemet e frymëmarrjes mund të jenë një shenjë se keni komplikime dhe mjeku juaj mund t’ju ndihmojë të merrni ndihmën që ju nevojitet për t’u shëruar
Metoda 3 nga 3: Trajtimi i COVID-19
Hapi 1. Qëndroni në shtëpi në mënyrë që të mos rrezikoni të infektoni të tjerët
Nëse keni simptoma të frymëmarrjes, mund të jeni ngjitës, kështu që mos dilni nga shtëpia ndërsa ndiheni të sëmurë. Ndiheni rehat në shtëpi ndërsa shëroheni nga sëmundja juaj. Për më tepër, tregojuni njerëzve se jeni të sëmurë në mënyrë që ata të mos vizitojnë.
- Nëse shkoni te mjeku, vishni një maskë për fytyrën për të parandaluar përhapjen e virusit.
- Kontrolloni me mjekun tuaj për të gjetur se kur është e sigurt për ju që të ktheheni në rutinën tuaj normale. Mund të jeni ngjitës deri në 14 ditë.
Hapi 2. Pushoni që trupi juaj të shërohet
Gjëja më e mirë që mund të bëni për veten tuaj është të pushoni dhe të relaksoheni ndërsa trupi juaj lufton infeksionin. Shtrihuni në shtratin tuaj ose shtratin tuaj me pjesën e sipërme të trupit të mbështetur në jastëkë. Përveç kësaj, mbani një batanije me vete në rast se ftoheni.
Ngritja e pjesës së sipërme të trupit do t'ju ndihmojë të shmangni krizat e kollitjes. Nëse nuk keni jastëkë të mjaftueshëm, përdorni batanije ose peshqirë të palosur për t'u ngritur
Hapi 3. Merrni ilaçe për reduktimin e dhimbjeve dhe etheve pa recetë
COVID-19 shpesh shkakton dhimbje të trupit dhe ethe. Për fat të mirë, një ilaç pa recetë si ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve) ose acetaminophen (Tylenol) do të ndihmojë. Kontrolloni me mjekun tuaj për t'u siguruar që është e sigurt për ju të merrni një ilaç kundër dhimbjeve pa recetë. Pastaj, merrni ilaçet tuaja siç udhëzohet në etiketë.
- Mos i jepni aspirinë fëmijëve ose adoleshentëve nën 18 vjeç pasi mund të shkaktojë një gjendje potencialisht fatale të quajtur Sindromi Reye.
- Mos merrni më shumë ilaçe sesa që etiketa thotë se është i sigurt, edhe nëse nuk ndiheni më mirë.
Hapi 4. Përdorni një lagështues për të qetësuar rrugët e frymëmarrjes dhe për të holluar mukozën
Ju ka të ngjarë të keni kullimin e mukusit, dhe një lagështues mund të ndihmojë. Mjegulla nga lagështuesi do të lagë fytin dhe rrugët e frymëmarrjes, të cilat mund të ndihmojnë në hollimin e mukusit tuaj.
- Ndiqni udhëzimet në lagështuesin tuaj për ta përdorur atë në mënyrë të sigurt.
- Lani lagështuesin tuaj tërësisht me sapun dhe ujë midis përdorimeve në mënyrë që të mos merrni myk rastësisht në të.
Hapi 5. Konsumoni shumë lëngje për të ndihmuar trupin tuaj të shërohet
Lëngjet ndihmojnë trupin tuaj të luftojë infeksionin dhe hollojë mukozën tuaj. Pini ujë, ujë të nxehtë ose çaj për t’ju mbajtur të hidratuar. Përveç kësaj, hani supa me bazë supë për të rritur marrjen tuaj të lëngjeve.
Lëngjet e ngrohta janë basti juaj më i mirë dhe gjithashtu mund të ndihmojnë në qetësimin e dhimbjes së fytit. Provoni ujë të nxehtë ose çaj me një shtrydhje limoni dhe një lugë mjaltë
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Nëse mundeni, qëndroni në shtëpi për të bërë pjesën tuaj për të ndihmuar në rrafshimin e kurbës. Duke shmangur ekspozimin ndaj vetes dhe të tjerëve ndaj virusit, ju po ndihmoni në kufizimin e përhapjes së COVID-19.
- Meqenëse COVID-19 duhen 2-14 ditë për t’u inkubuar, ka të ngjarë që nuk do të vini re simptoma menjëherë pasi të jeni infektuar.
- Edhe nëse nuk jeni të sëmurë, praktikoni distancimin shoqëror dhe qëndroni të paktën 6 këmbë (1.8 m) larg njerëzve të tjerë për të ndihmuar në ndalimin e përhapjes së virusit.
